最終更新日: 2026年02月28日

チャットレディのアダルト配信に興味はあるけれど、ネットで調べても出てくるのは「メリット・デメリット」の羅列ばかり。実際にアダルト配信をしている人が、どんな気持ちで始めて、どう慣れていったのか。そこまで踏み込んだ話は、なかなか見つかりません。

NMRグループでアダルト配信をしているチャットレディ3人に、始めたきっかけから今の気持ちまで、率直に話を聞きました。

アダルト配信の具体的な仕事内容を先に知りたい方は、こちらの記事を読んでおくとイメージがつかみやすくなります。

→チャットレディのアダルト配信は実際に何をする？仕事内容と配信中のリアルな流れ

💡この記事はこんな人に向けて書いています！

今回話を聞いた3人のチャットレディ

※プライバシー保護のため、実際の声をもとに人物・状況を再構成しています。

ひなのさん（21歳・専門学生）居酒屋の酔っ払いより、画面越しの方がずっとマシだった

きっかけは居酒屋バイトの限界

もともと居酒屋でバイトしてたんですけど、学校との両立がきつくなって。週4で入っても手取り8万くらいで、学費の足しにもなりませんでした。

チャットレディを知ったのはSNSです。事務所に問い合わせたら、ノンアダルトとアダルトが選べると聞いて。別にアダルトに抵抗はなかったし、同じ時間で報酬が高い方がいいじゃないですか。「強制はない」とはっきり言ってもらえたので、自分で選びました。

実家暮らしで在宅は無理だったので、通勤にしました。学校帰りに寄れる場所に店舗があったのも決め手です。

初日は手が震えてたけど……

初日、チャットルームに入って画面の前に座ったとき、手が震えてました。「ほんとに脱ぐのか、私」って。でも実際にお客さんが入ってきたら、会話しながら流れでパフォーマンスに入っていく感じで、あいさつもそこそこに、あっという間に時間が過ぎていました。

終わったあと、スタッフさんに「どうだった？」って聞かれて、「居酒屋で酔っ払いに絡まれる方がよっぽどキツかったです」って答えたのを覚えています。ライブ配信は画面越しだから、触られないですし。それだけで全然違いますね。

2週間で仕事モードのスイッチができた

最初の1週間は毎回ドキドキしてました。でも2週間くらいで、チャットルームに入った瞬間に「仕事モード」のスイッチが入るようになりました。カメラの前の自分と、学校にいる自分は別人っていう感覚です。友達にはアパレルのバイトって言ってます。別にやましいことをしてるつもりはないんですけど、わざわざ説明するのも面倒だし……。

事務所の距離感がちょうどいい

スタッフさんは干渉してこないけど、聞けば何でも教えてくれるので、「今日あんまりお客さん来なかったんですけど」って相談したら、「プロフィール写真、そろそろ変えてみましょうか」と始まり提案を具体的に返してくれる、そうした距離感がちょうどいいんです。

他のチャットレディの子とは休憩中にちょっと話すくらいだけど、ランチへ一緒に行ったこともあります。「今日どうだった？」みたいな話はしますけど、プライベートを深掘りし合う感じではないですね。お互い、ここにいる理由をわざわざ聞かない空気があるかも（笑）

学費を自分で出せてる事実が、思ったより自信になった

今、学費の一部を自分で払えてます。奨学金の額も減らせました。居酒屋バイトのときは週4入っても足りなかったのに、今は週2～3の配信で同じくらい稼げてるので、そのぶん勉強に使える時間が増えました。

アダルト配信をしてることに後悔はないです。「自分でお金を稼いで、自分の学費を払ってる」っていう事実が、思ったより自信になってます。

ちひろさん（32歳・シングルマザー）身体に触れられない仕事を探していた

正直風俗も考えた。でも選ばなかったのは理由がある

離婚して2年、4歳の娘と二人で暮らしています。スーパーのパートだけだと、生活はできても余裕がありません。元旦那の養育費も不安定でした。

正直に言うと、風俗も考えていました。ですが、病気をもらうリスクも怖かったので、やっぱり……チャットレディなら画面越しだから身体の接触がない、それがチャットレディを選んだ決め手です。

アダルトにしたのは、保育園に預けている短い時間で効率よく稼ぎたかったからです。スタッフさんに聞いたら「アダルトの方が短時間で報酬が高い」とのことだったので。全然、強制されたわけではないです。

スタッフの声掛けで楽になった

初日は緊張しました。配信を始める前にスタッフさんが「もしダメかも、と感じたら、いつでも言ってください！」と声をかけてくれて、それでだいぶ楽になりました。配信が終わった後、報酬を見て「2時間でこれだけもらえるなら、パートを増やすよりずっといい」と思いました。

慣れるのに1ヶ月。日常のやりとりに助けられた

私は慣れるのに1ヶ月くらいかかりました。最初のうちは配信の前に毎回少し気持ちを整える時間が必要で。

スタッフさんとは仕事の相談ももちろんですけど、娘の話もしてます。「運動会でかけっこ1位だったんですよ」って報告したら、一緒に喜んでくれて。なんとなく、周りに言えない仕事だからこそ、事務所で「普通に」接してもらえることがすごくありがたいです。

娘に「いいよ」って即答できるようになった

先月、娘に「ピアノやりたい」って言われたんです。即答で「いいよ」って言えました。前の私だったら、本当はできなくても「ちょっと考えさせて」って言っていたところですが（笑）

月謝7,000円、パートだけだったら、その7,000円を捻出するのにどれだけ悩んだか。チャットレディを始めたことで、生活に少しだけ余裕ができました。本当に「少しだけ」なんですけど、子どもにとっては「ママがすぐ『いいよ』って言ってくれた」っていう記憶になるので、それだけでやってる意味があると思っています。

→子どもがいるけどチャットレディはできる？先輩ママに学ぶ、お仕事時間の作り方

みさきさん（27歳・会社員）ノンアダルトで3ヶ月やって、数字を見てアダルトに切り替えた

奨学金の返済ペースが遅すぎた

奨学金の返済が月3万あって、手取り22万だとカツカツです。副業を探していて、会社にバレにくいものを探した結果、チャットレディにたどり着きました。在宅なら通勤記録も残らないので。

最初の3ヶ月はノンアダルトでやっていました。月4万くらい稼げましたが、返済の足しにしかならなくて、思い切ってアダルトに切り替えたら月の報酬が倍以上になりました。アダルトに切り替えるときは正直迷いましたが、でも「ジャンルは自由に行き来できる」と聞いて、それなら一度やってみよう、と。

在宅での初アダルト配信

ノンアダルトは経験があったので、配信自体には慣れていました。でもアダルトは別物でしたね。在宅だから隣にスタッフさんもいないし、何をやるにも全部一人だったので、初日が終わって、しばらくは通勤に切り替えてスタッフさんにどうパフォーマンスをしたらいいのか相談しながらお仕事していました。

常連さんもつき、返済の出口が！

ノンアダルトのときは月4万。アダルトに切り替えてから常連さんもつきチャットレディの副業は月10万前後稼げています。返済の計算をやり直したら、完済まであと1年半になりました。ノンアダルトのままだったら、あと3年以上かかってたかも……今の私にとって大事なのは、借金をなくすことなので、そのために一番効率のいい方法を選べている、って自分では思ってます。

アダルト配信を始める前に気になること

Q1. アダルト配信を始めるのに、容姿やスタイルは関係ありますか？

A. 関係ありません。お客さんの好みはさまざまで、スタイルや容姿よりも「この子と話したい」「この子のパフォーマンスが見たい」と思ってもらえるかどうかが重要です。顔出しなしで活動しているチャットレディも多く、身体の見せ方やカメラの角度、会話の雰囲気で差がつきます。

Q2. アダルト配信中に嫌なお客さんが来たらどうすればいいですか？

A. 無理に対応する必要はありません。過度な要求や暴言があった場合、サイトのブロック機能でそのお客さんを非表示にできます。事務所に所属していればスタッフに相談することもできますし、対応に困ったときの判断を一人で抱え込まなくて済みます。

Q3. アダルトが合わなかった場合、ノンアダルトに戻せますか？

A. 戻せます。みさきさんのように最初はノンアダルトで始めて、途中からアダルトに切り替える人もいますし、逆にアダルトからノンアダルトに戻す人もいます。一度選んだジャンルを変更できないということはありません。

Q4. 通勤と在宅、アダルト配信に向いているのはどちら？

A. 通勤のメリットは、スタッフがすぐ近くにいる安心感と、防音設備が整った環境で声を気にせず配信できることです。在宅のメリットは、自分のペースで配信できることと、通勤時間がかからないこと。自分の事情に合う方を選ぶのが一番です。

Q5. 1日無料体験のときに、いきなりアダルト配信をするんですか？

A. 体験当日にいきなりアダルト配信をさせられることはありません。まずスタッフと話して、アダルトかノンアダルトか、顔出しするかしないかなどの希望を伝えます。もし、アダルトとノンアダルトで迷っている場合は、もちろんノンアダルトから試すこともできます。

アダルト配信をするかどうか、試してから決めてもいい

NMRグループの1日無料体験では、アダルトかノンアダルトかの希望を伝えた上で、実際に配信を試すことができます。体験中でも報酬は発生しますし、合わなければ体験だけで終わりにしても問題ありません。誰でもはじめは未経験、最初は不安を抱えたまま事務所に来ました。ライブチャット用のプロフィールなど何も決まっていなくても大丈夫です。活動ジャンルやキャラクターの方向性、顔出しするかしないかなど、スタッフと一緒に考えながら決められます。