最終更新日: 2026年02月28日

チャットレディのアダルト配信は、カメラの前でアダルトなパフォーマンスをする仕事です。「脱ぐの？」「何をするの？」「どこまでやるの？」と気になっている人は多いと思いますが、調べても「アダルトなパフォーマンスを行います」としか書いていないサイトがほとんどです。

実際にどんなことをするのか、声を出さなくてもできるのか、お客さんとは何を話すのか。これからアダルト配信を考えている人が判断できるだけの情報を、ひとつずつ整理していきます。

💡この記事はこんな人に向けて書いています！

チャットレディのアダルト配信は実際に何をするのか

チャットレディのアダルト配信の中心は自慰行為のパフォーマンス

アダルト配信の仕事内容を率直に言えば、お客さんの前で服を脱いで、アダルトなパフォーマンスをする仕事です。具体的には、自慰行為（オナニー）を見せるパフォーマンスが中心になります。お客さんはエッチな姿を見るためにポイントを使ってチャットルームに入ってきます。服を着たまま雑談するだけでは、お客さんは離れてしまいます。

もちろん、チャットの冒頭からいきなり脱ぐわけではありません。最初は服を着た状態でお客さんと軽く会話して、雰囲気を作りながら徐々にパフォーマンスに入っていく、という流れが一般的です。ただし、あくまでもアダルトなパフォーマンスが仕事の中心であることは理解しておく必要があります。

「脱ぐのはちょっと…」と思っている段階であれば、まずはノンアダルトから始めてみるのも選択肢のひとつです。NMRグループではアダルトの強制は一切ありません。

ライブチャットサイトで画面に映していいものと、絶対に映してはいけないもの

FANZAライブチャットの場合、アダルト配信中のルールは明確です。

性器の露出は、サイトの規約違反であると同時に、公然わいせつ罪（刑法174条）に該当します。「一瞬だけ」「見えそうで見えない」も通用しません。性器が映りそうになると運営から警告が入り、違反が重なると登録解除になります。

パフォーマンス中は手で隠す、カメラの角度を調整するなどして、絶対に映らないようにする必要があります。

アダルト配信のルールについてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。

→チャットレディのアダルト配信はどこまでOK？2025年最新ルール

チャットレディのアダルト配信で求められるパフォーマンスの範囲

画面外であれば、挿入のパフォーマンスも可能です。カメラに性器が映らなければ、サイトのルールには抵触しません。

基本的には演技で十分です。実際にしているかどうかはお客さんからはわからないので、表情や声、身体の動きで「それっぽく見せる」だけでも成り立ちます。パフォーマンスにリアルさを求めるなら実際に挿入しても構いませんが、そこは自分の判断です。

大事なのは、自分が無理なくできる範囲を決めておくことです。お客さんからリクエストされたとしても、応じるかどうかは自分で決められます。

アダルトのチャットレディは声を出さないと稼げないのか

チャットレディの声なし配信はできるが、稼ぎに差が出る

NMRグループの場合、音声のみの配信（映像なし）には対応していません。映像ありが基本です。

映像ありで声を出さない（タイピングのみで対応する）配信は仕組み上は可能です。ただし、アダルト配信において声はパフォーマンスの一部です。声なしの場合、お客さんの満足度が下がり、チャット時間が短くなりやすい傾向があります。結果的に報酬にも差が出ます。

在宅で配信する場合、「家族に聞こえたらどうしよう」「壁が薄くて声を出せない」という事情で声を控えたい人もいます。その場合は通勤チャットルームを使うという選択肢があります。事務所のチャットルームは防音設備が整っているので、声を気にせず配信できます。

お客さんから声を出すよう求められたときの対応

声なしで配信していると、お客さんから「声聞かせて」「マイクつけて」と求められることがあります。これはアダルト配信では特によくあるリクエストです。

断ること自体は問題ありません。ただし「無理です」とだけ返すとお客さんが離れてしまいます。断る場合は、理由を添えた方がスムーズです。

「今日は隣に人がいるので声出せないんです、ごめんなさい」「声は出せないんですけど、そのぶん身体で頑張りますね」のように、代わりに何を提供できるかをセットで伝えると、お客さんも納得しやすくなります。

それでもしつこく要求してくるお客さんには、無理に応じる必要はありません。事務所に所属していればスタッフに相談できますし、サイトにはお客さんをブロックする機能もあります。

チャットレディのアダルト配信中、お客さんとはどんな話をするのか

アダルト配信に来るお客さんが全員すぐ脱いでと言うわけではない

アダルト配信に来るお客さんは、全員がいきなり「脱いで」と言ってくるわけではありません。お客さんのタイプはさまざまです。

最初から明確にアダルトパフォーマンスを求めて入ってくる人もいますし、まずは会話を楽しんでから徐々にアダルトな流れになることを期待している人もいます。中には、話し相手が欲しいだけで、アダルトはそこまで求めていない人もいます。

ただし、アダルトのフロアで配信している以上、お客さんは少なくともアダルトなパフォーマンスがあることを前提にしています。雑談だけで引っ張り続けると「この子はアダルトしてくれないのかな」と離脱されてしまいます。お客さんの反応を見ながら、会話とパフォーマンスのバランスを取るのがポイントです。

チャットレディの会話が苦手でもアダルト配信は成り立つのか

成り立ちます。むしろ、ノンアダルトよりもアダルトの方が、会話力に自信がない人にとっては始めやすい面があります。

ノンアダルトは会話そのものが商品です。お客さんを楽しませるトーク力がないと、チャットが続きません。一方、アダルトはパフォーマンスが商品の中心なので、会話だけで場を持たせる必要がありません。

とはいえ、無言でパフォーマンスだけしていればいいかというと、そうでもありません。リアクションや相づち、「〇〇さん、何が好き？」のようなちょっとした会話があるだけで、お客さんの満足度は大きく変わります。常連をつけたいなら、パフォーマンスに加えて「この子と話すのが楽しい」と思ってもらえる要素があると強いです。

→チャットレディの常連の作り方。「また来たい」は設計できる！

チャットレディとしてアダルトとノンアダルト、どちらを選ぶか

アダルトとノンアダルトのどちらが「正解」ということはありません。自分の性格やライフスタイル、何に抵抗を感じるかによって合う方は違います。

アダルトに抵抗がなければ、報酬面では有利です。顔出しなしでも稼ぎやすいのはアダルトの方で、パフォーマンスが見たいお客さんはそもそも顔にこだわらないケースが多いためです。

一方で、アダルト配信は精神的な負担が人によってまったく違います。割り切って仕事としてこなせる人もいれば、配信後にどっと疲れる人もいます。「やってみないとわからない」が正直なところで、最初はノンアダルトから始めて、慣れてからアダルトに切り替えるという人も少なくありません。

どちらを選んでも、後からジャンルを変更することはできます。最初の選択が一生を決めるわけではないので、今の自分が「やれそうだ」と思える方から始めてみてください。

チャットレディのアダルト配信に関するよくある質問

Q1. お客さんに好意を持たれた場合、連絡先を交換してもいいですか？

A. お客さん側が好意を持つケースは珍しくありません。ただし、ライブチャットサイトではお客さんと直接会うこと、連絡先を交換することは規約で禁止されています。恋愛感情がエスカレートしてサイト外で会ってしまうと、規約違反でアカウント停止になるだけでなく、トラブルに発展するリスクもあります。画面越しの関係を維持することが、自分を守ることにつながります。

Q2. アダルト配信で大人のおもちゃ（アダルトグッズ）は必要ですか？

A. 必須ではありません。使わなくてもパフォーマンスは成り立ちます。ただし、お客さんからリクエストされることはあります。使える環境にあるなら、チャット時間が伸びやすくなる傾向はあります。在宅の場合は音が気になることもあるので、環境次第で判断してください。通勤チャットルームなら防音設備があるので、音を気にせず使えます。

Q3. アダルト配信はどのくらいの時間やるものですか？

A. 1回のチャットの長さはお客さん次第です。短ければ数分で終わることもありますし、常連さんなら1時間以上続くこともあります。自分がログインしている時間のうち、お客さんとつながっている時間が報酬になるので、長時間ログインしていてもお客さんが来なければ報酬は発生しません。

Q4. アダルト配信の映像をスクショや録画されることはありますか？

A. 技術的にはゼロとは言い切れません。ただし、FANZAなどの大手サイトでは運営がネット上をパトロールしていて、流出した画像や動画が見つかれば削除対応が行われます。身バレのリスクを下げるには、顔出しを控える、普段と違うメイクやウィッグを使う、背景に個人情報が映り込まないようにするなどの対策が有効です。

Q5. ノンアダルトで始めてから、途中でアダルトに変更できますか？

A. できます。ほとんどのライブチャットサイトで、ジャンルの変更は可能です。最初はノンアダルトで配信に慣れて、「自分にはアダルトの方が合いそうだ」と感じてから切り替える人もいます。

チャットレディのアダルト配信が自分に合うかどうか、試してから決められる

アダルト配信に興味はあるけれど、自分にできるかどうかわからない。そう感じているなら、まずは体験してみるのがいちばん早いです。

NMRグループの1日無料体験では、アダルトかノンアダルトかの希望を伝えた上で、実際に配信を試すことができます。「やってみたけど自分には合わなかった」と感じたら、体験だけで終わりにしても問題ありません。体験中でも報酬は発生します。

アダルトにするかノンアダルトにするか、顔出しするかしないか。何も決まっていない状態でも大丈夫です。スタッフと相談しながら、自分に合いそうな方向性を一緒に探せます。